Салат с курицей и ананасом "Хорошее настроение"

Наконец-то наступило настоящее лето. А это значит, что все женщины, девушки, девочки стараются привести свою фигуру в порядок к пляжному сезону.

 Для этого просто нужно сбалансировать свое питание и употреблять в пищу как можно больше полезных низкокалорийных продуктов. В этом рецепте предлагаю вам легкий, диетический салат. Салат с курицей и ананасом очень легкий и свежий, это поистине летний вариант. В нем нет ни грамма намека на вредную и высококалорийную пищу. А его многоцветная аппетитная гамма поднимет настроение на весь день.

Этот салат, помимо повседневного варианта, отлично подойдет и в качестве одного из стартовых блюд для праздничного стола. Компоненты:

1. Куриная грудинка 1 шт.
2. Салат 1/3 пучка
3. Репчатый лук 1 шт.
4. Огурец 2 шт.

5. Болгарский перец болгарский красный ? шт.
6. Болгарский перец болгарский желтый ? шт.
7. Болгарский перец болгарский оранжевый ? шт.

8. Ананас консервированный 200 гр.
9. Лимон 1/2 шт.

10. Маслины 50-70 гр.
11. Постное масло 4 ст.л.
12. Черный перец молотый
13. Соль

1. Куриную грудку порежьте небольшими кубиками, размером около 1,5х1,5 см. И обжарьте на сухой сковороде до полной готовности (в течение 5-7 мин).

2. Ананас порежьте кубиками.
3. Репчатый лук мелко порежьте.

4. Огурец порежьте не длинной соломкой толщиной около 7 мм.
5. Перец болгарский разных цветов порежьте мелкими кубиками.
6. Маслины разрежьте на четвертинки.
7. Салатные листья порежьте длинными полосками.

8. Все компоненты уложите в салатник, смешайте, подсолите, поперчите, заправьте салат растительным маслом и лимонным соком.

Другие рецепты:

• Куриное суфле с кабачком
• Салат-коктейль с курицей и ветчиной
• Курица с карри и бананами
• Рецепт чахохбили из курицы
• Филе в сыре
• Салат из курицы с орехами "Королевский"
• Салат с курицей