Рецепт смузи с клубникой, черникой и бананом

Мамины рецепты

Рецепт смузи с клубникой, черникой и бананомСейчас на улице стоит просто нереальная жара. Неделю назад в нашем городе столбик термометра вновь обновил рекорд за всю историю наблюдений. Именно этот факт, а также доступные фрукты заставили меня приготовить прохладный смузи.

Дело в том, что в жару не очень то и хочется есть, поэтому смузи здорово справится с функцией насыщения и охлаждения организма. В рецепте смузи обычно используется лед, но я его решила заменить замороженным бананом. Получилось очень оригинально. Компоненты:

  1. Банан крупный 1 шт.
  2. Черника ? ст.

  3. Клубника ? ст.
  4. Сахар по вкусу
  5. Сметана 70 г.
  6. Сок вишневый или апельсиновый (или любой другой по вкусу) 150 мл.
Приготовление:
  1. Банан почистить от кожицы, заморозить.
  2. При помощи бленедера измельчить в пюре ягоды клубники и чернику, добавить замороженный банан и еще раз хорошо все измельчить.
  3. Добавить по вкусу сахар, сметану и влить сок.

    Взбить блендером или миксером и сразу же подавать.

2014-01-20 08:58:15


Другие рецепты:


перейти в Мамины рецепты
Новые рецепты Категории